⚕️ 医学健康 健康睡眠时间 关键词: 医学健康 时间: 2025-08-02 问题描述 成年人每天需要多少小时的睡眠？ 问题解答 大多数成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间，以保持最佳的身体和心理健康。