⚕️ 医学健康

骨质疏松预防

关键词: 医学健康 时间: 2025-07-28

问题描述

中老年人如何预防骨质疏松？

问题解答

保证足量钙和维生素D摄入，进行负重运动（如步行、爬楼梯），避免吸烟酗酒，定期检测骨密度，必要时在医生指导下使用抗骨质疏松药物。