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医学健康
高血压的日常管理
问题描述
血压超过140/90 mmHg时，日常生活需注意什么？
问题解答
需限盐（每日<5g）、规律有氧运动（如快走30分钟/天）、戒烟限酒，定期监测血压并按医嘱服药，控制体重（BMI<24），避免情绪波动。