⚕️ 医学健康

睡眠不足影响

关键词: 医学健康 时间: 2025-07-29

问题描述

长期睡眠不足对健康有哪些负面影响？

问题解答

可能导致免疫力下降、记忆力减退、体重增加、高血压、糖尿病风险上升、情绪波动（如焦虑或抑郁），并增加心血管疾病概率。