**自由行优点**：行程灵活、深度体验，适合喜欢自主安排的人；**缺点**：需自行解决交通住宿，前期准备耗时。**跟团游优点**：省心省力，有导游讲解；**缺点**：行程固定、可能有购物环节。选择依据：1. 时间紧或首次出境建议跟团；2. 追求个性化或重复游览可选自由行。